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Il pompelmo esiste in due varietà principali, a polpa chiara e polpa rosata, ed è spesso considerato un frutto esotico per il suo sapore leggermente amaro e la fragranza intensa.
Molto simile al limone per composizione, è ricco di vitamina C (40 mg per 100 g) e di vitamine del gruppo B, oltre che di preziosi oli volatili e principi amari che ne determinano il caratteristico gusto.

Stimola l'appetito e favorisce la digestione, esercitando un'azione diuretica e disintossicante: aiuta infatti a purificare il sangue, drenare fegato e reni e a rinforzare polmoni e stomaco.
Grazie al suo potere depurativo, è molto apprezzato da chi segue diete dimagranti, poiché povero di zuccheri e con sole 25 calorie ogni 100 g.

Il momento migliore per consumarlo è al mattino, a digiuno o prima dei pasti, così da stimolare al massimo le funzioni digestive. È importante, però, non aggiungere zucchero, poiché ne neutralizza le proprietà benefiche.
Chi non gradisce il suo gusto leggermente amaro può correggerlo con un po' di succo d'arancia o un cucchiaino di miele.

Il pompelmo non solo aiuta a disintossicare l'organismo, ma grazie al suo contenuto di vitamina C contribuisce a rinforzare il sistema immunitario e a contrastare stress e stanchezza.
Un frutto ideale per chi vuole sentirsi leggero, energico e in armonia con il proprio corpo, con un tocco di gusto fresco e rigenerante.

Foto di repertorio: Bob da Pixabay